Ich habe das Gefühl, mein Einschätzungsvermögen ist nicht mehr ganz zuverlässig...
Ich habe heute 400 kcal weniger gegessen als ich sollte, und trotzdem fühle ich mich kein bisschen so. Ich schaue auf meine Kalorienzähler App (ShapeUp Club) und sehe: ich habe noch über 400 kcal frei.
Und trotzdem sagt mein Kopf mir : Du fette Kuh du hast zu viel gegessen.
Ich fühle mich voll und ekelhaft dabei liegt mein höchstes Kalorienlimit ohnehin schon unter dem Empfohlenen Tageswert (1200).... und trotzdem... fühle ich mich verfressen... habe Schuldgefühle...
Ich glaube ich mache ein paar Sit-Ups... sonst wird mir wieder Schlecht vor Schuldgefühlen und dann muss ich mich übergeben....
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